Saat masa kehamilan, kebutuhan cairan tubuh wanita akan mengalami peningkatan. Hal ini terkait asupan yang menunjang tumbuh kembang janin. Oleh sebab itu ibu hamil disarankan perlu banyak konsumsi minum.
Akan tetapi perlu diperhatikan minuman yang akan dikonsumsi. Hal ini juga untuk kebaikan kehidupan si anak nantinya. Sebab tidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi oleh wanita hamil. Berikut akan dipaparkan minuman yang dilarang untuk ibu hamil.
1. Kopi
Kopi merupakan minuman yang dapat membuat candu karena kandungan kafein yang tinggi didalamnya. Tak jarang banyak juga wanita yang telah kecanduan meminum kopi, apalagi dengan bayaknya info franchise kopi yang menawarkan kopi kekinian dengan harga terjangkau. Bahkan ketika sudah menjadi ibu hamil tetap ada keinginan tinggi untuk minum kopi.
Kopi menjadi minuman yang dilarang untuk ibu hamil karena beresiko dapat menyebabkan keguguran. Terlebih pada usia kehamilan trisemester pertama akan lebih besar resikonya. Dengan demikian sangat disarankan bagi ibu hamil untuk menghindari minuman mengandung kafein seperti kopi.
2. Teh Hijau
Teh hijau diklaim banyak mengandung zat – zat yang bermanfaat untuk kesehatan. Meskipun demikian, hal ini tidak berlaku bagi ibu yang sedang hamil. Sebab, teh hijau juga mengandung kafein yang apabila dikonsumsi berlebihan akan meningkatkan metaboslime tubuh selama masa kehamilan. Selain itu juga akan mengurangi kemampuan tubuh menyerap asam folat. Sehingga akan menimbulkan gangguan pada janin.
3. Alkohol
Alkohol menjadi salah satu minuman yang dilarang dikonsumsi ibu hamil karena beresiko menyebabkan kecacatan serta gangguan tumbuh kembang pada janin. Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa jika hanya mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang sedikit maka tidak akan berpengaruh terhadap janin. Namun sebenarnya banyak maupun sedikit alkohol yang dikonsumsi akan memberikan pengaruh buruk pada ibu hamil dan hal ini merupakan sama bahanya dengan efek rokok pada ibu hamil.
4. Susu Yang Tidak Diproses Melalui Pasteurisasi
Minuman susu pada umumnya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi untuk ibu hamil perlu diperhatikan dengan cermat terkait jenis susu yang akan dikonsumsi. Sebaiknya hindari produk susu tanpa pasteurisasi. Pasteurisasi merupakan proses perlakuan terhadap berbagai jenis mikroba melalui teknik pemanasan. Sehingga jika ibu hamil konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi dikhawatirkan mikroba yang merugikan dapat mengganggu tumbuh kembang janin.
5. Minuman Bersoda Dan Mengandung Pewarna
Minuman ringan telah menjadi asupan sehari – hari bagi masyarakat modern. Tak jarang jenis minuman ini banyak mengandung soda dan bahan pewarna. Kedua bahan ini berbahaya bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan kerusakan janin. Selain itu, kadar gula yang tinggi pada minuman ini dapat memicu resiko komplikasi pada kehamilan.
Demikian itulah lima macam minuman yang dilarang untuk ibu hamil. Mengingat resiko yang berbahaya apabila dikonsumsi ibu hamil, sebaiknya hindari konsumsi minuman tersebut. Semoga bermanfaat !